Er du træt af at tælle får til ingen verdens nytte? Bare rolig, du er ikke alene, og hjælpen er indenfor rækkevidde. I mange år var Lisbeth Zornig selv plaget af søvnløshed, men nu har hun knækket søvnkoden, og deler ud af sin viden i ny bog.
Godnat, blev der sagt udkom 26. september og er resultatet af en personlig rejse baseret på den allernyeste søvnforskning. Lisbeth Zornig afliver de mest sejlivede myter om søvn og søvnløshed og giver læseren tips og tricks til en bedre nattesøvn.
Gennem 11 letforståelige kapitler kommer hun omkring faktorer som alder, stress og dårlige vaner, og guider læseren til sund søvn – for eksempel med et kapitel om bevægelse og et kapitel med opskrifter på smoothies, der kan erstatte aftenkaffen og hjælpe Ole Lukøje lidt på vej.
Godnat, blev der sagt er både en personlig beretning om Lisbeth Zornigs vej fra at vende og dreje sig den halve nat til at sove godt på trods af traumer og en praktisk guide, der hjælper læseren på vej til Drømmeland.
-------------------------------------------
Kontakt forlaget på 31 16 46 47 eller på malena.roennow@forlagetfalco. for materiale, anmeldereksemplarer eller interview med forfatteren.
------------------------------------------
OM FORFATTEREN
Lisbeth Zornig Andersen (f. 1968) er cand. polit, forfatter og foredragsholder.
Hun blev kendt for sin selvbiografi Zornig – vrede er mit mellemnavn, der blev en bestseller, og efterfølgeren Zornig – fra vred til voksen.
Hun har skrevet flere fagbøger om livsmestring, mental og fysisk trivsel, blandt andet bestselleren Zornigkuren – sundhed, selvværd og livsglæde.
Lisbeth Zornig Andersen var i mange år leder i erhvervslivet og var formand for Børnerådet fra 2010 til 2012. Siden har hun haft egen rådgivningsvirksomhed.
© Liana Technologies